牙齿矫正正畸往往需要数年时间才能达到理想的效果，而国人在进行牙齿矫正正畸之前口腔素质一般都比较差，90%以上的人都患有牙龈炎、牙周炎、牙敏感等牙病，因为牙病在早中期不疼不痒，很多人患病却不自知，还以为自己口腔健康，对口腔护理也不多加重视，结果在牙齿矫正正畸过程中出现各种口腔问题。为了帮助大家保护好自己的口腔健康，本文汇总了19大口腔护理危害误区，希望正畸牙齿矫正人士重视起来。
误区1、不缓解牙龈承受的压力
建议大家适当地按摩牙龈，能够缓解牙套对牙龈的压迫，大家可以选择冲牙器来进行牙龈按摩，冲牙器能精准地控制水流大小，按摩牙龈舒缓轻柔，比用牙刷、用手按摩都更舒服，可以有效去除牙菌斑，减低口腔疾病发病率。
误区2、吃易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上应该尽量远离红心火龙果、咖喱、咖啡这类容易染色的食物，不然隐形牙套容易染上食物的颜色。
误区3、经常使用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍会添加过氧化物、染色剂等成分，容易危害大家的口腔健康。
误区4、牙龈出血就认为是上火
如果大家经常出现牙龈出血的情况，这未必是上火造成的，更大的可能是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，导致牙龈发炎肿胀，牙龈才容易出血，这时大家应该加强口腔清洁而不是盲目降火。
误区5、只靠着刷牙应付口腔护理
很多人觉得只要刷牙了就是做完了口腔护理，其实只靠刷牙是不够的，牙刷很难彻底地刷净牙套里的食物残渣，牙套长期清洁不到位就容易诱发牙病，大家最好搭配冲牙器来清洁口腔！
误区6、牙敏感严重还不及时就医
如果大家出现了轻微的牙齿敏感症状也不必过于担心，这属于正常情况，但若是大家的牙齿敏感问题很严重，连牙齿磕碰都会产生疼痛感，那大家就应该及时就医了。
误区7、用热水洗隐形牙套
隐形牙套是不能用热水来清洗的，大家在佩戴牙套的时候也需要避免喝温度过高的水、饮料，不然隐形牙套容易受到高温影响而变形。
误区8、频繁吃甜食
大家要尽量少吃甜食，还要远离口香糖、年糕等粘的食物，它们容易黏在矫正器和牙齿上，难以清洁干净，时间久了就容易诱发蛀牙问题。
误区9、不好好保管矫正器
矫正器制作精密，不管是安装还是取下都应该由专业的医生来进行操作，如果大家擅自改动矫正器，矫正器容易损坏，如果大家佩戴的是活动矫正器也不能掉以轻心，取下后应保管于保护盒中，不能拿张纸巾随手一包，容易损坏或遗失矫正器。
误区10、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果在治疗期间就频繁地抽烟喝酒，酒精和尼古丁会对牙龈牙齿产生刺激，加重牙齿敏感问题。
误区11、使用低效的洁牙工具
建议大家使用更高效的电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷的清洁死角比较多，清洁效率低下，很难刷净牙齿缝隙、牙龈沟、牙根、牙齿和矫正器之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器清洁力远超手动牙刷，也没有死角盲区，可以全面地去除牙菌斑，坚持使用冲牙器还有清新口气、美白牙齿的作用，操作起来非常省时省力。所以牙医也推荐大家用冲牙器和电动牙刷。
国人的口腔状态普遍不是很好，90%以上的成年人口腔都处于亚健康的状态，只靠手动牙刷这类单一的洁牙工具已经难以满足国人复杂多变的口腔护理需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，可以有效保护大家的口腔健康。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区12、经常磨牙
磨牙对牙釉质的损伤很严重，牙釉质变薄或破损后，就容易出现新的口腔问题，因此如果大家发现自己存在磨牙的现象，务必要及时就医加以加重。
误区13、饭后不刷牙
治疗期间，大家一定要做到勤于刷牙，除了早上和晚上要刷牙，每次吃完东西大家都需要刷牙，才能更好地预防蛀牙问题。
误区14、使用不添加氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间很容易患上蛀牙，因此建议大家使用含氟的牙膏，氟化物有预防蛀牙的作用，牙膏只要是正规品牌生产的就可以了，例如佳洁士、高露洁。
误区15、用错误的手法刷牙
如果大家刷牙方式错误不对，不但清洁效果很差，还很容易伤害牙龈牙齿，牙医更建议大家学习并使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，清洁效果好也不容易刺激牙龈牙齿。
误区16、用硬毛牙刷
建议大家使用刷毛质地适中偏软的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛太硬，刷牙时容易磨损牙齿，但也不建议大家使用刷毛太软的牙刷，这类牙刷韧性差，难以刷净牙齿。
误区17、没运用好正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友最好使用一些正畸蜡，正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上面的突起，保护口腔黏膜不被牙套划伤，防止出现口腔溃疡。正畸蜡大家可以使用米妍、严迪家的。
误区18、经常用漱口水
并不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，因为漱口水中含有染色剂、抑菌剂、酒精等化学物质，如果漱口水使用次数过多，容易破坏口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
误区19、没有好好清洁牙齿缝隙
建议大家多用凹凸刷、牙线、小束头刷等产品，它们能针对性地清洁牙齿缝隙和牙龈沟，更全面地清洁口腔。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家的，牙线大家可以入手小鹿妈妈、屈臣氏家的。
希望上述19项口腔护理危害误区可以帮牙齿矫正正畸人群做到更全面的口腔护理，牙齿矫正正畸期间最重要的就是将牙齿清洁做到位，在保证刷牙次数、刷牙方式正确的同时，大家也别忘了使用更高效的洁牙工具，这样才能拥有健康而美丽的牙齿。
误区1、不缓解牙龈承受的压力
建议大家适当地按摩牙龈，能够缓解牙套对牙龈的压迫，大家可以选择冲牙器来进行牙龈按摩，冲牙器能精准地控制水流大小，按摩牙龈舒缓轻柔，比用牙刷、用手按摩都更舒服，可以有效去除牙菌斑，减低口腔疾病发病率。
误区2、吃易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上应该尽量远离红心火龙果、咖喱、咖啡这类容易染色的食物，不然隐形牙套容易染上食物的颜色。
误区3、经常使用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍会添加过氧化物、染色剂等成分，容易危害大家的口腔健康。
误区4、牙龈出血就认为是上火
如果大家经常出现牙龈出血的情况，这未必是上火造成的，更大的可能是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，导致牙龈发炎肿胀，牙龈才容易出血，这时大家应该加强口腔清洁而不是盲目降火。
误区5、只靠着刷牙应付口腔护理
很多人觉得只要刷牙了就是做完了口腔护理，其实只靠刷牙是不够的，牙刷很难彻底地刷净牙套里的食物残渣，牙套长期清洁不到位就容易诱发牙病，大家最好搭配冲牙器来清洁口腔！
误区6、牙敏感严重还不及时就医
如果大家出现了轻微的牙齿敏感症状也不必过于担心，这属于正常情况，但若是大家的牙齿敏感问题很严重，连牙齿磕碰都会产生疼痛感，那大家就应该及时就医了。
误区7、用热水洗隐形牙套
隐形牙套是不能用热水来清洗的，大家在佩戴牙套的时候也需要避免喝温度过高的水、饮料，不然隐形牙套容易受到高温影响而变形。
误区8、频繁吃甜食
大家要尽量少吃甜食，还要远离口香糖、年糕等粘的食物，它们容易黏在矫正器和牙齿上，难以清洁干净，时间久了就容易诱发蛀牙问题。
误区9、不好好保管矫正器
矫正器制作精密，不管是安装还是取下都应该由专业的医生来进行操作，如果大家擅自改动矫正器，矫正器容易损坏，如果大家佩戴的是活动矫正器也不能掉以轻心，取下后应保管于保护盒中，不能拿张纸巾随手一包，容易损坏或遗失矫正器。
误区10、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果在治疗期间就频繁地抽烟喝酒，酒精和尼古丁会对牙龈牙齿产生刺激，加重牙齿敏感问题。
误区11、使用低效的洁牙工具
建议大家使用更高效的电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷的清洁死角比较多，清洁效率低下，很难刷净牙齿缝隙、牙龈沟、牙根、牙齿和矫正器之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器清洁力远超手动牙刷，也没有死角盲区，可以全面地去除牙菌斑，坚持使用冲牙器还有清新口气、美白牙齿的作用，操作起来非常省时省力。所以牙医也推荐大家用冲牙器和电动牙刷。
国人的口腔状态普遍不是很好，90%以上的成年人口腔都处于亚健康的状态，只靠手动牙刷这类单一的洁牙工具已经难以满足国人复杂多变的口腔护理需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，可以有效保护大家的口腔健康。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区12、经常磨牙
磨牙对牙釉质的损伤很严重，牙釉质变薄或破损后，就容易出现新的口腔问题，因此如果大家发现自己存在磨牙的现象，务必要及时就医加以加重。
误区13、饭后不刷牙
治疗期间，大家一定要做到勤于刷牙，除了早上和晚上要刷牙，每次吃完东西大家都需要刷牙，才能更好地预防蛀牙问题。
误区14、使用不添加氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间很容易患上蛀牙，因此建议大家使用含氟的牙膏，氟化物有预防蛀牙的作用，牙膏只要是正规品牌生产的就可以了，例如佳洁士、高露洁。
误区15、用错误的手法刷牙
如果大家刷牙方式错误不对，不但清洁效果很差，还很容易伤害牙龈牙齿，牙医更建议大家学习并使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，清洁效果好也不容易刺激牙龈牙齿。
误区16、用硬毛牙刷
建议大家使用刷毛质地适中偏软的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛太硬，刷牙时容易磨损牙齿，但也不建议大家使用刷毛太软的牙刷，这类牙刷韧性差，难以刷净牙齿。
误区17、没运用好正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友最好使用一些正畸蜡，正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上面的突起，保护口腔黏膜不被牙套划伤，防止出现口腔溃疡。正畸蜡大家可以使用米妍、严迪家的。
误区18、经常用漱口水
并不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，因为漱口水中含有染色剂、抑菌剂、酒精等化学物质，如果漱口水使用次数过多，容易破坏口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
误区19、没有好好清洁牙齿缝隙
建议大家多用凹凸刷、牙线、小束头刷等产品，它们能针对性地清洁牙齿缝隙和牙龈沟，更全面地清洁口腔。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家的，牙线大家可以入手小鹿妈妈、屈臣氏家的。
希望上述19项口腔护理危害误区可以帮牙齿矫正正畸人群做到更全面的口腔护理，牙齿矫正正畸期间最重要的就是将牙齿清洁做到位，在保证刷牙次数、刷牙方式正确的同时，大家也别忘了使用更高效的洁牙工具，这样才能拥有健康而美丽的牙齿。
