【除卷尺外也可用身高测量杆】 ①用标准卷尺量身高的时候尽量要让别人帮你量，这个人必须要心细，因为自己量可能会出现尺子的倾斜和角度的不正，如果不想麻烦别人，可以自行到网上买一个身高测量仪也叫身高测量杆，不要买电子版的以防有误差，一般学校的体检都是这一种，但是学校一般做不到晚净赤脚量，也不能保证当天量身高不能运动和久躺等。切记！测量杆买回来的第一件事就是拿着你的标准卷尺，从下到上先对比测量一下！卷尺不要倾斜，看看是否有误差，如果和标准卷尺毫米不差就可以放心使用，另外，这种测量仪要放置于平面，地面不能凹凸不平，不能让它倾斜，以防角度出现问题。 ②身高测量杆对比卷尺的优势就是，不用担心倾斜、也不用麻烦别人帮你量，缺点就是可能贵一点，在外量不方便携带。当然量身高的其他条件也必须和之前的一样，来保证我们训练的长高是长出新的骨骼，晚上（起床10小时）、当天量不能运动和干重活、也不能久躺、赤脚压头发、尺子不能倾斜、站直平视、长高后多次稳定隔天抽量、电子仪器量可能不准、不能靠墙。