怎么有时3分多100米有时1分50秒100米。

综合你的问题。说俩点。。。1.。分解练习。强化动作正确性。。。。。。错误动作游一万次也是错的。。。不如静下心来做几个正确的。。。。。。。分解为主。
你原来没练过的都要玩起来。。安排一定的量练起来。每天要练。。。长距离一周有一次够了。其它时间全部拆成50或100的长度。。最多俩百的长度。。。各种做你没做过的动作。。。
2.。。不要怕的。。你心率不到170你没事的。。到了。只要时间不是很长也没事的。表是辅助你运动的手段。让你了解自己的情况。。。。不是限制你的枷锁。。。。。。有时候要相信自己的感觉。。自己都感觉不累。你说你无氧了。你过量了。。。。扯淡。。。。
再说一次。。。。人的实际年龄可能会和身体年龄不一样。。。爱运动的人。。。实际年龄是到了。。可是身体还比较年轻。。。它就吃的住更大的强度。。。。。。从来不动的人。。实际年龄可能还小。。但是你叫他游俩百米要死人的。。。明白没。。。。
总结。。。。多分解。。。。身体跟着感觉走，不要跟着表走。。。。练一段。上录像。

华为GT3手表，除了圈数和距离准，其他数据都不准，游泳别买华为的手表。