首先，参考正压床铺的帖子，在宿舍里做一个正压床铺。然后就是判定清洁区和污染区。

清洁区包括无人且通风的室内、有空气过滤器且至少无人15分钟的室内，你周围至少2米无人的室外，你的口袋，你的脸，你穿在里面的衣裤。

污染区包括，所有不止你一个人的室内，当然这个室内如果所有人都做个人防护，那也是不要紧的，但是只要有一个人不做个人防护，那所有不止你一个人的室内都是污染区

污染区还包括所有不通风且没有空气过滤的室内，戴在你脸上的口罩，你穿在外面的衣裤

然后，只有清洁区能摘口罩吃饭喝水，污染区不摘口罩不喝水不吃饭

接下来我们举一些具体的例子，宿舍，宿舍的卧室，除了自己的正压床铺，卧室的其他地方都是污染区。
宿舍的卫生间和淋浴间，如果有窗户，那就常年开窗，如果没有，那就放个空气过滤器进去24小时不停转。然后等卫生间至少无人15分钟，再进去做洗漱喝水洗澡这类需要摘口罩的活动

学校食堂，学校教室，都是污染区。
大学里基本找不到常年空置的教室，如果你们大学会给每个社团分配空教室，那可以考虑建一个个人防护社，这样社团教室就是难得的清洁区

吃饭是绝对不可以在食堂吃的，自己买个饭盒，打包去清洁区吃。
每个大学必然会有一些僻静之处，不可能没有，然后下雨天可以考虑在一些凉亭，或者室外楼梯的下面，这种通风良好有没什么人地方吃饭，切记不能在寝室的卧室里摘口罩吃饭喝水

然后就是怎么进入正压床铺睡觉了，这里要注意，所有的睡衣只能在床铺内使用，不能穿出床铺。
睡衣洗好之后，可以直接放在柜子的角落处，用之前先放到床铺内

然后，在寝室卧室里，戴着口罩，把外用衣全部脱光，迅速爬上扶梯，拉开拉链，然后洗手，关上拉链，等待15分钟，让空气过滤器把床铺内的空气换新，然后摘下口罩，挂在床铺里面的钩子上，然后洗手，再睡觉。

突然想起来有些大学是没有独立卫浴的，但这也不要紧，没有独立卫浴，依旧能做到个人防护

3M的7502面罩+7093滤盒，这样一套是防喷淋的，也就是说，你可以戴着7502+7093进澡堂子，不能摘面罩啊，然后只淋浴洗身子，不洗头。这样是没问题的，就是低头弯腰抹沐浴露和擦身子的时候，记得把水龙头关了，站直了之后再开水龙头

至于洗头和刷牙，就在寝室卫生间里。在去公共浴室洗澡前，打开寝室卫生间里的紫外灯（此处默认卫生间内空气过滤器24小时常开）。洗澡完关掉紫外灯，回到卫生间，就可以摘口罩洗头刷牙了。

如果寝室独卫独浴都没有，那总该有个室外阳台的。可以戴上7502+7093去公共浴室洗澡不洗头，然后回阳台摘7502洗头刷牙。