男，24岁，身高177体重66，腿脚膝盖啥的都没毛病。身体素质一般，今年夏天尝试跑步两公里就要了命
。
后来改骑车，周内打工没办法远骑，近了又没效果。正好最近买了个手环，出门跑步可以不带手机了
。
于是想着周内晚上跑步锻炼，周末偶尔骑车锻炼。下图为骑车的数据，最近也没跑过，不知道骑了一段时间自行车身体素质有没有改善。今晚跑两步测一下。
鞋子预算三百到五百。
。后来改骑车，周内打工没办法远骑，近了又没效果。正好最近买了个手环，出门跑步可以不带手机了
。于是想着周内晚上跑步锻炼，周末偶尔骑车锻炼。下图为骑车的数据，最近也没跑过，不知道骑了一段时间自行车身体素质有没有改善。今晚跑两步测一下。
鞋子预算三百到五百。
