如果家里就你一个想要个人防，而且是夫妻两个的话，那么就分房睡，卫生间不共用。没有2个卫生间就在卫生间里放个空气过滤器，24小时常开，卫生间无人15分钟后再进去刷牙洗脸洗澡。除了自己的卧室，其他地方默认污染区，没办法，有人的室内就是污染区

如果卧室够大，可以在卧室门口里面再装个滑门，弄一个半污染区出。半污染区里放一个空气过滤器。卧室不够大的话，也没事，只是要自己把握好，污染区用的衣物装备都堆在一两个地方，完成入户后不在碰。就算要碰，碰完之后记得洗手。

没有独立卫生间的话，毛巾脸盆衣物都晾在自己卧室里，出去洗漱的时候再拿出去，如果还能有自己独立的阳台，那就更好了，可惜一般都没有第二个阳台。然后在家里的污染区也要全程戴N95，在家里的所有房间里都各放一个空气过滤器

不和家人一起吃饭，做完饭之后，自己装一点带到卧室里吃。还有重要的一点，就是卧室锁门。家人以前都是没边界的，但是现在为了个人防护，只能强行划一个边界出来。自己的卧室别人不能随便进。进来之前先敲门，然后自己戴上口罩，准备一把椅子，再把家人放进来

家人不能坐在自己的床上，只能坐在椅子上。家人出卧室后，椅子必须用酒精湿巾擦一遍，除非卧室足够大，能保证自己在卧室里走来走去不会碰到这把椅子。这样，就是夫妻二人防护意见不统一，又不愿意离婚，或者上一辈无法自理，必须要有人照顾时，自己的个人防护办法。

如果可以搬出去住，那就果断搬出去自己一个人住。不过一般来说都是小孩成年了，小孩搬出去的。如果夫妻两个还没有孩子，一方想做个人防护，一方不愿意妥协，那建议直接离婚，因为没有孩子的夫妻两个分房睡，简直是滑天下之大稽