今天我来分享一下我的经历，从初中接触了手瘾之后，但现在大学基本一天一次，中途可能只有一个多月没有手瘾，上个月阳了然后军训我都还在手瘾，导致了失眠，在医院开了三天的安眠药和乌林胶囊，后面睡的着了，但是没有意识到是手瘾造成的危害，因为有女朋友，还经常同房，女朋友不在就手瘾，前段时间国庆去昆明玩，结果发烧了，导致这两天又失眠了，并且生病的时候我依旧在手瘾，所以给为男同胞，失眠很大一部分因素就是肾虚造成的，还有长期的熬夜，不规律作息，不去锻炼身体，所以从现在开始，有手瘾习惯的朋友和我一起努力，戒掉它，不能让邪念毁了我们的一生，一定要锻炼身体，努力生活，睡不着觉并不是你得了焦虑症或者抑郁症，很有可能是手瘾导致的睡不着然后心慌，找不到原因然后急躁，变成焦虑，我们一起加油！