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新戒友怎么9级了

加油

顶。
加油。
饮食清淡会欲望小，有利于戒。
人无聊，心理空虚，会容易破戒。尽量充实。
心态不好，痛苦，心理累，会导致用黄来刺激。所以要管理心态，不能放大负面心态。
非礼勿视，别人都有父母兄弟，不可以随便想黄伤害人。道德修养有利于戒。
冥想有利于大脑休息，因为大脑累也可能会用黄来刺激。找到让大脑休息的方法

加油💪，建议从好好学习戒为良药开始，一定要多学，多问。这样觉悟增长才会很快！愿你早日戒除恶习