【发帖先看置顶】为什么会有人推荐3—5点起床，但是又有说3—5点醒是肺气不足，有点矛盾。【中医吧】

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【发帖先看置顶】为什么会有人推荐3—5点起床，但是又有说3—5点醒是肺气不足，有点矛盾。

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IP属地:四川

来自Android客户端1楼2023-10-15 16:29回复

是5点以后6点以前起床最好，3-5要在熟睡中才正常

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-10-15 18:10

几点钟起来都可以，关键你要睡够时长。按你这么说外国时差不用过日子了。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2023-10-24 22:28

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