成瘾太严重了，及时的戒掉慢慢就好了

色瘾是你多年的习惯 改变习惯是一件很痛苦的事情 但同时也是一件让自己变纯粹的事情 系统的戒色 才可持续坚持 变成一种生活习惯

戒友切记一定要多行善和学习，行善修善念善心对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，善对恶，百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。戒色一定要多行善，戒色不行善是不行的。戒色一定要多行善，行善才能去恶。
戒掉syyy手ji的习惯，无事少上wang，多读书多看书多学习，多读多看传统文化美德类的书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功，一定要养成每日学习的习惯。加油！学习实在太重要了，戒色好比开车，你不去学怎么会开？总不能说我意志力不够强不会开车吧。
断绝h源和YY，看h必破是铁律，看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！要戒色成功，看h和YY必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养，养生同样也很重要，加油！
持之以恒，恒则成，坚持不懈。改变现在的生活习惯，把无聊多余的时间拿来多学习。无事少上wang，wang上弹窗广告，诱惑太多！相信自己，暗示自己能行。

吃素。

多学习戒色文章，加油吧

何必呢 女的不值得 不如好好提升自己

以后你看到女性，可以在心里这样想：她是天使，她是菩萨，祝福她身体健康，工作顺利！尤其是淫念出现的时候，可以这样想像。

严格落实戒色十规

黄毒太深，多看戒为良药

改变思想，继续加油

戒色最重要的就是修心，你看看你现在这个样子，跟禽兽有什么区别，甚至禽兽还有固定的发情期，你呢？还不好好反省，去学习戒色文章，好好戒色，加油！

下一个戒色学院 多看 多学习 能够在里面找到答案

不要继续看黄了，不要意淫，这些都是刺激你的欲望让你变成只有性冲动的人，要学习戒色文章，让自己充满正思维。改变自己，学会断念，断念就是断除意淫

你现在只是被色迷了心窍，那并不是你，你是纯粹的觉知，加油