好好的上什么网呢？不要上网，不要上网，不要上网，卸载一切短视频软件…这样就清静了…

点不感兴趣

加油

1，遇到擦边信息 图片 视频等 马上退出，并闭眼悔过。因为这些信息容易让你产生邪念，有了邪念就容易走上 看H破戒地老路啦
2，没有必要使用地话 把抖音 快手卸载，删除。因为现在大数据会非常高频率给你推送擦边信息。特别是晚上11点后。

好好戒，加油

遇到不雅图片时，可以采取以下措施来处理：1. 立即转移注意力，不要过多停留。可以通过做其他事情或者浏览其他网站来分散注意力，避免受到这些图像的刺激。2. 如果无法控制自己的好奇心或者欲望，可以考虑寻求专业帮助，比如咨询心理医生或性健康专家。他们可以帮助了解更深层次的心理需求和如何更好地管理自己。3. 将上网时间放在更有意义的事情上，例如学习、工作、与家人朋友交流等。通过减少无目的的网络冲浪时间，可以将更多精力和关注点放在积极的活动和生活方面。4. 在网络使用中加强自我保护意识，尽量避免访问未知来源的网站或链接，以降低接触到不适宜内容的可能性。同时可以使用安全软件、浏览器插件等工具辅助过滤不良信息。5. 通过教育和学习提高对性的认知和理解也是重要的。阅读书籍文章、参加相关课程等方式都可以增加知识储备，从而增强自控能力和正确的价值观。6. 注意心理健康和个人成长发展。保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以提高身体和精神的抵抗力，有助于更好地应对各种诱惑和挑战。7. 使用一些放松技巧如深呼吸、冥想等缓解焦虑情绪，以及寻找支持群体互相鼓励、分享经验并共同进步。8. 个人的决心和毅力非常重要。要明确个人的目标和原则，制定具体的计划和方法来实现目标，并在面对困难和挑战时不轻易放弃。最重要的是要有坚定的信念和积极的行动来克服难题和管理个人欲望。这需要不断的学习和实践才能逐渐掌握和提高自我管理能力。

加油

非礼勿视，非礼勿听，不聚焦不停留不点击

不净观，断念，转念

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

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