那倒是戒啊，扇嘴巴不管用

就是难啊，真会说实话。不过为了能活着，必须拼了。

持戒

加油

我比你抽的时间长，成功戒掉了

我戒掉三次，复吸两次。戒掉之后放松警惕，以为偶尔抽两次没事，但是很快就又有瘾了，只有再次做心理建设戒烟了，

行为科学的研究告诉我们：
人的行为是由思想意识支配的。
反过来可理解为，一定的行为后面总是有相应的思想意识在支配着。
我们学会吸烟就是受烟文化影响下，并在长期吸入尼古丁的体验中，在潜意识里形成了“吸烟是乐趣享受、吸烟有各种用处”的错误意识。
所以，戒烟的关键就是：在潜意识里努力彻底否定吸烟价值，即坚信吸烟不是乐趣享受，坚信吸烟没有任何用处！
当吸烟无用逐步成为自己的潜意识时，成功就在身边了！
……总之，成事败事，关键都在思想认识！

的确是这样，再不戒烟就是温水煮青蛙，迟早完蛋。

你们都说戒烟好难好难，这种那种难受，为什么我轻而易举呢？我抽了有16年了，说戒就戒，说抽就抽呀，没什么难得，我想体验一把戒烟难受的滋味可是就是体验不了，没意思。。。

早上第一天，昨天把两包烟给我同事抽了，今天第一天，一定要坚持戒烟，万事开头难，现在脑子里经常会出现抽烟的种种好处，都被我直接否定了，目前还没有戒断反应，下午时候估计会难熬一点，加油坚持

戒

加油💪

刚才浏览贴吧里面好多戒烟前辈的帖子，有好多三千多天的，突然生出一种路漫漫，其修远兮的感觉，有一种无力的感觉，也有震撼，还有疑问，疑问的是，如果几年过去了，是不是还会突然想抽一根的冲动。脑袋里突然冒出一个念头就是，终身戒烟，那你就要一直坚持，你能忍受的了吗？ 我的回答是，终身都保持一个好的习惯，难道不应该去坚持吗，抽烟=抽毒品，一辈子不碰毒品，这个是容易做到的，击败无用的杂念，和心魔，加油

加油