求助佳明教练里这个计时赛怎么跑

我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答 根据您提供的信息，使用Garmin教练进行计时赛的步骤应该是：1. 热身完毕后，找到手机或手表上的“计圈”键（通常是一个数字或类似圆形的图标），点击它开始跑步。有些应用可能需要你手动开启GPS定位服务以准确地计算距离和时间。2. 在按下“计圈”键之后，你应该会看到一个倒计时或者类似的提示，表示比赛已经开始。此时，你可以立即开始全力奔跑。3. 如果不小心点了两下导致跳过了某个环节，可以试着重新进入该应用的计时赛功能，按照正确的流程操作一遍试试能否成功。另外也可以查看一下是否有关于如何正确使用此功能的详细教程或视频等参考资料，以提高准确性。