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午饭,牛腩饭,吃了牛肉和米饭豆腐,这个西红柿鸡蛋做成这么难吃也挺难得的,吃之前和之后。饭后站立半小时。


IP属地:黑龙江来自iPhone客户端62楼2024-02-28 11:17
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    好想快点瘦下来啊
    夏天穿短裤小T恤就行
    少吃少吃少吃
    无论是减脂餐还是正常餐都得少吃


    IP属地:黑龙江63楼2024-02-28 13:31
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      今年一年,一定要瘦掉60斤
      起码瘦到120斤
      必须做到!


      IP属地:黑龙江64楼2024-02-28 13:47
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        饿了,喝一个牛奶,还有三个小西红柿一会吃掉
        晚上回去就什么都不吃了
        草莓也吃没了


        IP属地:黑龙江65楼2024-02-28 14:48
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          “能给自己最大的安全感,就是踏实过好每一天”-苏醒


          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端66楼2024-02-28 19:56
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            晚上的饥饿感才是最大的安全感
            明天宝宝返校喽
            一切将走上按部就班


            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端67楼2024-02-28 19:57
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              以前考公的时候
              就会在脑海里反复想象成功之后的场景,会有多高兴,会按部就班的上班,会开心的样子,无限放大对成功的渴望,就会成功,现在也会这样,在脑海里想象瘦下来的自己的样子,就越来越想瘦,毕竟自己以前也真的从93瘦到60。再努力一次吧,用几个月改变,拥有以后想要的人生


              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端68楼2024-02-28 20:03
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                减肥第8天 初始体重92.1
                20240229 体重88.3
                昨天又是1点到2点多没睡
                伴随这鼻子的不舒服和深深的饥饿感
                今天宝宝返校啦
                早上,一个牛奶,一个双黄蛋,还有半个玉米
                开始送她上学以后来单位就早半小时,所以去超市买了小柿子和苹果
                到了单位还BB了。痛快
                本月最后一天,把这0.3弄掉
                3月份88开局,加油


                IP属地:黑龙江69楼2024-02-29 08:41
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                  昨天还和同事讨论今天是疯狂星期四
                  两块原味鸡9.9
                  回去一看热量,果断放弃吧
                  吃一块和一顿饭的热量差不多,问题是那东西吃一块根本三分饱都达不到
                  何必呢
                  所以还是吃卤鸡腿比较好
                  能的饱还不胖
                  中午吃一个去皮鸡腿
                  下午吃西红柿,明天妥妥的下88啦


                  IP属地:黑龙江70楼2024-02-29 08:43
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                    只是瘦了几斤,浑身都舒服了好多
                    今天午饭宠幸李先生
                    定了一份香菇鸡肉饭
                    果断放弃了肯德基


                    IP属地:黑龙江71楼2024-02-29 10:34
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                      午饭:香菇鸡米饭,同事给一块肯德基的小炸鸡,我把皮揪掉了吃的,我这一时一会要强的自律呀,米饭剩了三分之一。饱饱的了,下午就吃西红柿了,没别的了。


                      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端72楼2024-02-29 11:47
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                        这样的西红柿吃了四个
                        行了,今天到此结束


                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端73楼2024-02-29 15:41
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                          下大雪了,居然
                          鹅毛大雪


                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端74楼2024-02-29 15:41
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                            2月份成绩


                            IP属地:黑龙江75楼2024-02-29 15:57
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                              快要饿死了……


                              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端76楼2024-02-29 22:23
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