在选择蛋白粉时,有几点需要考虑:1. 种类:市面上的蛋白粉大多分为乳清蛋白和大豆蛋白。乳清蛋白是优选,因为它是最接近人体蛋白质结构的,更容易被人体吸收,生物利用率也特别高,容易消化,还具有高生物价。对于健身小白来说,尤其是想要增肌的人,建议选购乳清蛋白粉。2. 蛋白质含量:一般来说,蛋白粉里的蛋白质含量越高越好。一些好的蛋白粉能做到70%~80%左右,但是这些蛋白粉的价格一般会高一点。需要注意的是,要仔细看浓缩乳清蛋白的含量,因为浓缩乳清蛋白是真正能高效吸收的蛋白。3. 品牌:尽量选择大品牌的蛋白粉,在品质、效果、售后等方面都有保障。例如国货品牌康比特,更适合国人体质,还有苏炳添代言,国家队运动员都在用。4. 口味口感:对于很多人来说,坚持喝蛋白粉是健身的重要部分。因此,口味口感也是选择蛋白粉的重要因素。对于康比特和熊猫的乳清蛋白粉,价格差不多,但具体选择哪款还需要根据个人情况和需求来决定。你可以根据上述因素来评估这两款蛋白粉,例如蛋白质含量、品牌信誉、口味口感等。同时建议在购买前仔细阅读产品说明和用户评价,以便做出更明智的选择。