很抱歉听到您有脂溢性皮炎的问题。这确实是一个比较麻烦的皮肤问题，需要精简护肤和适当的药物治疗。在护肤方面，以下是一些建议：1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。每天早晚用温水洗脸，不要用过热的水，以免刺激皮肤。2. 保湿：脂溢性皮炎患者的皮肤通常比较干燥，因此需要使用保湿产品来滋润皮肤。建议选择不含油脂的保湿产品，如含有透明质酸、甘油等成分的护肤品。3. 防晒：由于脂溢性皮炎患者的皮肤容易受到外界刺激，因此建议使用温和的防晒产品，避免紫外线对皮肤的刺激。4. 不使用刺激性护肤品：避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品，这些成分可能会加重皮炎症状。在药物治疗方面，如果脂溢性皮炎症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会给你开一些治疗药物，如外用药膏、口服药物等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等也有助于改善皮肤状况。总之，对于脂溢性皮炎患者来说，精简护肤是非常重要的。选择温和、保湿、防晒等必要的护肤步骤，同时配合医生的治疗方案，才能更好地控制病情，恢复健康肌肤。

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