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严重强迫怎么办

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因为我初中时脑ct,我得了幽闭恐惧,那时很轻,就坐密封的车坐电梯会恐惧,有疫情后,怕要隔离怕别人知道我有幽闭恐惧,就乱想,现在我觉得天空都像幽闭得样子怎么办,有没有类似的朋友,加我微信聊聊呗


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-10-30 08:55回复
    想象你现在就在一个幽闭的空间里(比如电梯),你感到很不自在和恐惧。这时候,观察一下你在恐惧什么?


    IP属地:广西3楼2023-10-30 10:19
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