吧友们，我球龄1年半，急于提升自己的射术也有一点进展，最近好像是遇到瓶颈和低谷期了，之前的射术变形了，想学某音上的爆抽，结果现在的抽射变成四不像了，而且姿势变形了之后开始受伤，射门的时候一直呲到地面，现在每踢一场都会呲地受伤，要不就是脚踝没锁紧然后扭伤，我现在很痛很迷茫，不知道该怎么度过低谷，我想提升自己，友友们可以给我点建议吗，很感谢🙏🙏🙏#低谷期#