不正常

情绪低落，消极的根源是什么，悔恨?内疚?坚持戒下去，人会越来越自信，自由感也会越来越强。但这些精神内耗的问题需要你自己去寻找答案。

症状反复，情绪波动很正常，戒过100天会好很多，当然以后还会有症状反复，但间隔时间会延长，症状会越来越轻，直至恢复。

好好戒加油

戒色后出现情绪低落、消极的情况并不罕见。这可能是身体和心理上的一些变化导致的，以下是一些可能的因素：1. 身体的自然反应：当你的身体开始调整并恢复到更健康的状态时，它可能会经历一些不适或变化，这些可能会导致情绪波动。随着时间的推移，这种反应会逐渐减少。2. 缺乏自信的原因有很多种,每个人的情况可能不同,但是一般来说有以下几点: 第一点就是最近这段时间没有生活目标；第二点是工作学习压力过大;第三点休息不好经常熬夜;第四点一味的节食减肥导致营养不良等都会引起自卑感第五点长时间孤僻也会引起自卑抑郁的情绪第六点慢性疾病或者重大疾病会引起心情压抑焦虑不安第七点亲人去世也会引起心情长时间的悲伤难过第八点遭遇过校园暴力第九点长期的夫妻关系不和第十点恐吓威胁等等原因均有可能造成内心的不安而产生不自信甚至自闭。所以需要您找出自己的问题然后试着解决它们来树立信心缓解上述的不良状态才能有助于心理健康请您一定要记住劳逸结合放松身心做适当的体育运动如爬山跑步打球听舒缓的音乐转移注意力与人交流沟通培养积极向上的兴趣爱好充实自己必要时去三甲医院看医生进行诊断和治疗药物治疗（比如服用谷维素片或者维生素B1）祝您早日走出阴霾迎接阳光。

50多天这应该是戒断反应，这几天你要好好休息调养身体，千万不要破戒！

加油会越来越好

好好戒，加油

我每天行善很开心呀

戒就行了，不会一直有的

加油加油

坚持戒下去就好了！加油！

加油，加油。