树疗是一种自然疗法，通过与树木的接触来达到促进身心健康的目的。进行树疗时，可以选择一些安静、舒适的地方，如公园、花园、森林等。如果您周围都是人指指点点，可能会感到有些不舒服或压力。在这种情况下，您可以尝试以下方法：1. 寻找一个更私密的空间：选择一个相对较少有人经过的地方，这样可以减少他人的干扰和关注。例如在自家的阳台或者自己家的小庭院里种上花花草草静心凝神也是一种好办法。也可以在自己家里练习呼吸冥想或者其他放松技巧也是很好的一种方式；如果有条件的话可以在风景优美的山区或郊区找个宁静的地方去享受大自然的美妙之处。这样能够让身心更加愉悦舒爽！2. 与他人沟通解释：如果可能的话，试着向家人和朋友解释您的做法和目的。让他们了解您所追求的目标以及这种行为对您的重要性，他们也许会给予更多的支持和理解。即使无法完全认同您的做法至少也会做到不去打扰你正常生活节奏而给你更多空间去支配个人时间。或许还会因此成为你们之间关系的纽带变得更加紧密哦！当然你也可以找一个志同道合的朋友一起做这件事情，大家相互交流经验互相帮助共同进步成长！相信很快会有越来越多的朋友加入到这个健康快乐的活动当中去的！
2楼2023-11-07 21:54收起回复
