瘦子该怎么健身_健身吧

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求助

首先我自己的情况是21岁，身高1米8（不长了）95～100斤（这里花圈，不是公斤），求求健身大神的指点，太瘦一开始做不了高强度的，能否给个健身方案

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-11-08 04:42回复

另外，不吃增肌粉，需要吃增肌粉的就算了，下了班有时间慢慢做

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2023-11-08 04:44

健身方案具体规划非常难，给你个视频号自己去计划下

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2023-11-08 10:00

BV1Hk4y187jF

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2023-11-08 10:01

五乘以五训练法

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2023-11-08 12:09

我最瘦的时候97斤已经不成样子了，很难想象比我高一个头的你是个什么样子

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-11-08 13:19

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