柔式按摩是一种以轻揉和拉伸为主的全身性按摩手法。这种按摩方式结合了瑞典式的按摩技巧，运用手掌、手指的力度与角度变化进行推拿，同时注重使用身体各部位的功能来施加力量以达到放松肌肉的效果。在柔式按摩过程中，通常会采用柔软、舒缓的音乐或自然的环境为背景音乐，通过柔和的手法刺激身体的各个穴位，从而促进血液循环和新陈代谢，缓解压力并增强免疫力等效果。此外，柔式按摩还可以帮助提高人体的协调性和灵活性，对消除疲劳有一定的作用。