首先,少喝绿茶黄茶。绿茶是不发酵茶,黄茶是微发酵茶,这两种茶的茶性都比较偏寒,刺激性更强。如果肠胃功能较弱,饮用黄茶和绿茶,只会加重症状,造成更严重的后果。
其次,多喝红茶黑茶。红茶是全发酵茶,黑茶是后发酵茶,这两种都是茶性最为温和,刺激性最小的茶类,最适合肠胃功能较弱的朋友饮用。因为它们会促进消化,帮助改善新陈代谢,且不会刺激胃酸过多分泌,有利于肠胃的养护。
再次,新茶要先放放再喝。现在是春茶上市季节,很多人都迫不
及待想要尝鲜。但是刚刚制作完成的新茶,火气未退,刺激性较强。如果过量饮用新茶很容易上火,而且也会刺激肠胃。因此新茶上市后,最好先放十天半个月,等退火之后再饮用。冲泡新茶时投茶量要适量,尽量选择淡茶,不要过多饮用浓茶,这也是保护肠胃的一种饮茶方式。
第四,喝老茶要注意。都说新茶刺激性强,老茶刺激性弱,肠胃不好的朋友应该多喝老茶。道理是没错的,但在实际生活中,如果不懂老茶,就不要轻易去喝。因为老茶的水分比新茶要深得多,很多茶都是垃圾茶、做旧茶,喝多了不但起不到养生的效果,还有可能更伤身。
总而言之,肠胃不好的朋友想要喝茶,应该尽量喝温性茶叶减少茶叶的刺激。如果确实已经不舒服就去看医生,遵照医嘱。茶叶虽然有养生的效果,但茶叶不是药物,无法起到治疗的作用。
其次,多喝红茶黑茶。红茶是全发酵茶,黑茶是后发酵茶,这两种都是茶性最为温和,刺激性最小的茶类,最适合肠胃功能较弱的朋友饮用。因为它们会促进消化,帮助改善新陈代谢,且不会刺激胃酸过多分泌,有利于肠胃的养护。
再次,新茶要先放放再喝。现在是春茶上市季节,很多人都迫不
及待想要尝鲜。但是刚刚制作完成的新茶,火气未退,刺激性较强。如果过量饮用新茶很容易上火,而且也会刺激肠胃。因此新茶上市后,最好先放十天半个月,等退火之后再饮用。冲泡新茶时投茶量要适量,尽量选择淡茶,不要过多饮用浓茶,这也是保护肠胃的一种饮茶方式。
第四,喝老茶要注意。都说新茶刺激性强,老茶刺激性弱,肠胃不好的朋友应该多喝老茶。道理是没错的,但在实际生活中,如果不懂老茶,就不要轻易去喝。因为老茶的水分比新茶要深得多,很多茶都是垃圾茶、做旧茶,喝多了不但起不到养生的效果,还有可能更伤身。
总而言之,肠胃不好的朋友想要喝茶,应该尽量喝温性茶叶减少茶叶的刺激。如果确实已经不舒服就去看医生,遵照医嘱。茶叶虽然有养生的效果,但茶叶不是药物,无法起到治疗的作用。