在乌鲁木齐市区公路骑行时，有以下注意事项：1. 遵守交通规则：一定要遵守交通规则，如佩戴头盔、遵守红绿灯等。2. 避开繁忙路段：尽量避开繁忙的交通路段，选择较为安静和安全的道路。3. 注意路面情况：注意路面是否有坑洼、石头等障碍物，避免发生意外。4. 保持车距：在行驶过程中，一定要保持与前方车辆的安全距离，以避免发生追尾事故。5. 注意天气：在恶劣天气下，如雨天、雪天等，一定要小心驾驶，注意路面湿滑和能见度。关于从益民大厦到建国路能否骑行通勤，这取决于该路段的交通状况和道路条件。如果该路段有专门的自行车道或者道路条件较好，那么骑行通勤是可行的。但是，如果该路段交通繁忙或者道路条件较差，那么骑行通勤可能会比较危险或者不方便。因此，建议您在决定是否骑行通勤前先了解该路段的交通和道路情况。

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