你的问题主要是腰四椎突出压迫硬膜囊比较严重，整体生理弧度还好，估计你年龄应该也是不会超过三十五岁左右，凭经验你的问题应该是急性腰扭伤导致的突出，急性腰扭伤的病因病机是运动用力不当导致腰椎纤维环压力过高超出力学承受压力导致纤维环突出压迫硬膜囊或神经根而导致的腰疼腰部牵拉坠胀感，这个病是物理病懂的人很容易治，治疗后从床上下来就好70%以上的那种。不懂的人放血排瘀，针灸按摩，贴膏药效果有点但也不会太好不能断根

治骨先治筋，筋强骨自壮。颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。

现在会阴怎么样了

建议保守治疗，还要家人支持、理解。感谢我的爱人支持、理解，后来的推拿大师也是她帮找到的，解除了我病痛。
2018年3月，也当时体感很差，坐10多分钟或走100米不到，脚就麻痛；坐马桶也吃不消。
2018年5月以来，为医治这个毛病，当地人医和中医的扎针医生都认识了，小针刀、鼠神经、骶管封闭针都打过，买倒走鞋等各种办法都尝试过，各种方法花了1万多，疗效是暂时的。去上海长征医院，主治医生一看就说可以手术。
2018年7月，遇见一推拿大师，早上7点推拿40分钟，然后用蜂毒抹在后腰，用保鲜膜包2小时后除掉（火辣辣的，很痛苦），这样20天不到就不痛了。
2018年8月后自己锻炼腰部力量，适当重力牵引（引体向上）、俯卧撑等拉伸运动，后来坚持蛙泳，只要有时间每星期去医院推拿，2023年后改艾灸。这样保守治疗+锻炼，至今自我感觉很好。现在就坚持每星期打气排球和游泳，做艾灸,床上有电加热艾灸垫子，晚上腰酸、冷时就小低档加热，效果不错。