多学习戒色文章，加油！

加油师兄！我们都在路上

加油

加油。

这位戒友，首先断除邪淫妄念行为是最重要的，我们要认清色情的危害，然后建议你去下载戒学书院，学习戒为良药，很好的戒色书籍。
还有就是在网易云音乐、QQ音乐搜索戒为良药也有音频版，可以很好方便的学习，带上耳机就能学习，我们可以改变现状的，只是需要我们去行动，加油，为了自己你可以改变的，加油，祝你早日恢复
如果是欲望大就十指梳头或者抄读四种清净明诲，这都是可以很好的断除邪淫妄念的方法，关键是自己去行动，抄读和读诵都可以的，加油

加油

加油💪

加油兄弟

第3日，加油！

第4日，加油！

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月 ，需要成功戒色方法可分享哟！！！

加油

第6日，加油！

第7日！