一般来说，健康人适量饮用膳食纤维益生菌固体饮料通常不会引起副作用。然而，过量饮用或者对奇亚籽过敏的人群可能会出现不适。具体来说，膳食纤维本身是人体内第七大营养素，长期食用可以辅助减脂、促进肠道蠕动，特别适合肠道脆弱和膳食纤维摄入不足的人群。然而，如果摄入过多，可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，如果该产品含有奇亚籽，对奇亚籽过敏的人可能会出现过敏反应。因此，建议在饮用膳食纤维益生菌固体饮料时要注意适量，并根据个人身体情况酌情饮用。如果出现任何不适症状，应及时就医。

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