026｜《本草纲目中的100种有益食物》
【陈皮】
①和中，有益于胃失和降、恶心呕吐
②刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，有益理肺气、化痰止咳
③橘瓤上的筋膜称为橘络，有益通经络、淡痰积
④新鲜橘皮与陈皮不一样，不可用鲜橘皮代替陈皮
⑤含挥发油、橙皮甙等成分，有助于胃肠道消化液分泌，开胃促食欲
⑥含类柠檬苦素，有益促进肠道蠕动，促进消化、缓解消化不良
⑦不建议天天用陈皮泡水喝，过量易上火
__________________________________
.

食物承载生命的同时
还无声地塑造着我们的样子
若干年后你会发现，将来的模样
一部分源于你当初对食物选择
好好吃&每一天