手淫会导致精气神下降、心理失调和容貌气质的变差。一个人疯狂放纵，这是对精气神的严重摧残，没了精气神，不管是学业还是事业，都会受到很严重的影响。古代戒色诗歌有云：“淫-欲-之欢片刻间，后来灾害重如山。”淫乐只在片刻，而淫欲的本质是苦的！古代戒色诗歌也说到：“莫到妓家买欢笑，欢笑过后是号啕。”嫖娼更要不得，将来苦报深重，这位戒友就到了“号啕”的阶段了，活得很痛苦。