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不是健身同一个部位能不能天天练,这有什么好杠的吗?
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哼~我的画风在你之上
美与活力
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我头一年也不是没这么练过,有没有用我能不知道?
送TA礼物
IP属地:吉林
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1楼
2023-11-16 17:32
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masteronlyme
健身达人
7
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是啊 第一天去健身房8rm是空杆 那就空杆练 按他的逻辑不到位 那得空杆8×30
IP属地:陕西
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2楼
2023-11-16 18:38
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文思慧笔
健身
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2024-10-09 17:48
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芝士雪豹🤫
健云初开
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他爱天天练让他练去好了,反正走弯路的又不是你
IP属地:福建
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4楼
2023-11-16 18:49
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最终策略
雄姿雅健
8
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IP属地:河南
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5楼
2023-11-16 18:53
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0d十年老粉
雄姿雅健
8
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只要练得够休闲(比如一个部位每天2组),天天练不是问题,练得越少恢复得越快
IP属地:山东
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6楼
2023-11-16 18:53
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冷风如刀
雄姿雅健
8
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抖音你跟他们叫啥劲啊一群二极管
IP属地:浙江
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7楼
2023-11-16 18:59
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OTC喵喵
健杰隐士
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天天练嘛,有些动作是可以天天练的,比如壶铃摇摆。自由重量的一些动作,类似于一分化。但是这是为了保持身材,各组动作也做不了太多。像俯卧撑天天做,胸肌和手臂和肩也会有塑形的效果,一般我要保持身材,有时就会做全身运动。
IP属地:天津
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8楼
2023-11-16 19:00
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一份触不可及的。,,
健气箫心
11
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天天练俯卧撑,到时候工地搬砖耐力好
IP属地:江苏
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9楼
2023-11-16 19:03
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一个眼神儿带走
一健倾城
9
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天天一个部位能练得动吗
IP属地:山西
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10楼
2023-11-16 19:06
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汗水小豆
一健倾城
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这种人就是无知者无畏
而且我真能120做组
IP属地:北京
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11楼
2023-11-16 19:13
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喵,是一种可爱的动物
一健倾城
9
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练了十年,上前天练的胸今天还有感觉,明天要计划开始第二次胸了,怎么可能会天天练。上科技加强恢复差不多可以天天练
IP属地:浙江
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12楼
2023-11-16 19:14
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易YDS
雄姿雅健
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你再跟他拉扯几回合就要跟你讲活肌肉死肌肉了
IP属地:湖北
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13楼
2023-11-16 19:14
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温州肩王
一健倾城
9
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键盘侠别理它~说可以天天练同一个部位的,都是健身不健脑的~
IP属地:浙江
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14楼
2023-11-16 19:31
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小黄小青
健身达人
7
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我教练说腹可以天天练
IP属地:四川
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20楼
2023-11-16 19:40
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