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师兄们,戒色前期频繁梦遗怎么办呀,20天了已经yi5次了
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天天开心☺️
百日筑基
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我17岁sy是从20年年头左右开始的,最近频繁yijing,特别苦恼
这是不是戒断反应呀
我真的特别空虚,最近一直梦见自己破jie,起来后发现yj了,这个月10号,12号,13号16号和今天早上都梦yi了,怎么办啊师兄们我是不是白戒了,最近一个月学习非常积极,心里可以说一个念头都没有,这个我问心无愧,师兄们有什么解决办法么
送TA礼物
IP属地:广西
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1楼
2023-11-18 07:30
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我将戒到底
彻底戒除
9
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加油
IP属地:广西
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2楼
2023-11-18 07:35
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-小伟-
百日筑基
7
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不要有压力,记住了戒色只是生活的一部分,不要让戒色成为你的负担,没必要24小时想着,该怎么生活就怎么生活,只是要控制好自己的欲望
IP属地:广东
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3楼
2023-11-18 07:42
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自律即自由@Marx
自戒助人
12
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多素少荤,锻炼身体。早睡早起,多接触大自然。
IP属地:北京
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4楼
2023-11-18 07:42
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内不随念转外不为境迁
自戒助人
13
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去学习戒为良药这本书吧。里面有你想要的一切答案。彻底落实戒色十规就能恢复。加油
IP属地:广东
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5楼
2023-11-18 07:53
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贴吧包打听
彻底戒除
9
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频繁梦遗是戒色初期的一种正常反应,不必过于担忧。但是,如果这种频率超出了正常的范围,例如一周超过两次或持续时间较长,可能需要采取一些措施来缓解。以下是一些可能有助于缓解频繁梦遗的建议:1. 调整生活习惯:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜。同时,注意饮食清淡,避免辛辣、刺激性食物。这些因素都可能导致梦遗的发生。2. 减少心理压力:不要给自己太大的压力,可以通过运动、听音乐、读书等方式放松身心。此外,可以与朋友交流,分享自己的感受和经历,寻求支持和帮助。3. 练习冥想或深呼吸:冥想可以帮助人们放松身心,减少焦虑和压力。深呼吸则可以帮助人们调节呼吸节奏,减轻紧张和焦虑感。4. 注意个人卫生:保持私处清洁干燥,避免穿紧身裤等紧身衣物。这些因素也可能导致梦遗的发生。需要注意的是,每个人的身体状况不同,对戒色的反应也不同。因此,如果你感到频繁梦遗已经严重影响了你的生活和学习,建议咨询医生或专业人士的意见,以便得到更好的指导和帮助。最后,要记住戒色是一个长期的过程,需要耐心和坚持。保持积极的心态和良好的生活习惯,相信你会逐渐摆脱频繁梦遗的困扰,走向健康的生活方式。
8楼
2023-11-18 08:01
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亲亲子衿
自戒助人
12
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频繁遗精恢复
hi,这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
提取码:0000
IP属地:陕西
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9楼
2023-11-18 08:01
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亲亲子衿
自戒助人
12
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我之前也是频繁遗精平均2天遗精一次,遗精了好几年,后来每天早上起来跑步2到4公斤,现在一个多月遗精一次有时候三个月也不遗精,所以把身体锻炼好了遗精自然就能恢复了,再加上辅助锻炼大腿下面垫个枕头能保证你暂时不遗精,主要还是每天要早睡早起坚持跑步,这个方法最简单实用,想要摆脱遗精每天一定要逼着自己锻炼身体,跑步一定早上跑要适量,加油!。
(转发师兄的)
IP属地:陕西
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10楼
2023-11-18 08:01
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贴吧用户_J7Da6P8
深度净化
8
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侧着睡。裸睡
IP属地:新疆
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11楼
2023-11-18 08:05
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我永远喜欢雪之下
自戒助人
12
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固肾功
IP属地:广东
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12楼
2023-11-18 08:08
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最好的药是戒为良药
彻底戒除
9
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因为长期的sy导致肾气不足无法固肾精
IP属地:江西
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13楼
2023-11-18 08:09
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觉察毁灭之击
不断恢复
10
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裸睡不行的,侧着身子睡可以,右侧着睡觉
IP属地:四川
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14楼
2023-11-18 08:16
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青衣染墨
大成阶段
14
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加油
IP属地:云南
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15楼
2023-11-18 08:25
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贴吧用户_5NVKJK9
自戒助人
11
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做好固肾功,避免一些遗精的因素,憋尿,睡前喝水,白天yy等等
IP属地:广东
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17楼
2023-11-18 08:32
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阿弥*陀佛
自戒助人
11
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平时多做固肾功,少吃肉,保持乐观心态,孝顺父母,加油兄弟唯有戒色才能找回纯净的自己
IP属地:北京
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18楼
2023-11-18 08:36
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