好啊。你吃了没？有效果么

治标不治本

你彻底禁欲，不看黄，不意霪，手艺，就能很快变好。做不到这些，吃任何补药都是无用。你的“精”能不泄，就是补肾最好的“药”！

枸杞不行，桑椹还好，枸杞是壮阳药不是补肾药，壮阳就是你身体亏虚很严重了，身体会自动保护你自己，使你早泄阳痿，提醒你该休息邪淫房事意淫方面的行为，使身体得到恢复，这时候你不思悔改还想性功能雄起，利用壮阳药刺激已经亏虚的身体，使身体深处潜藏的本该用于应急的生机用于房事邪淫，而不是遇到大病和厉害病毒、厉害的有毒有害物质、阿飘、邪术……时候，才使用身体深处潜藏的生机来应急。
所以千万不能吃壮阳药和伟哥，都是透支身体应急的生机的

可以吃黑芝麻，黑豆 黑米

食补胜过药补，是药三分毒

虚不受补的意思是，越是虚越不能吃太补的药。有多虚就不能吃多补的药。。。。
一分虚只能吃九分补的补药，以及九分补以下的补药，例如八分补六分补
二分虚，只能吃八分补的补药，以及八分补以下的补药，例如六分补三分补
三分虚只能吃七分补的补药及七分补以下的补药
四分虚只能吃六分补及以下
五分虚只能吃五分补及以下……六分虚吃四分补及以下……七分虚对应三分补，八分虚二分补，九分虚一分补，十分虚自然恢复千万别补

喝点也不是不行，但是要明白戒色的重要。

可以喝，但是桑葚要少放。放两三颗就行。桑葚性寒。脾胃虚弱之人泡水喝。放多了就会拉稀腹痛。

兄弟 恢复肯定是重要的，但不是你现在的首要任务，因为一个底部漏水的桶是永远装不满水的，只要不把色戒掉，补肾一说毫无意义，这是我戒色5年得到最大的觉悟

一定要修心补而后泄乃为大泄，要认识到最好的补是不泄为补，最好的药是戒为良药

18岁能戒一个月都能感觉恢复很多了，不需要补的