#减肥##减脂# 目前体重:111.3(6.1称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳面包➕豆浆🍚瓦香年糕鸡➕米饭🥟小番茄➕面包🧘🏻♀️运动:无🧂饮水:2000ml左右每日分享🔆🔆🔆:早上还是昨天吃的就用昨天的图了，晚上没有去食堂吃饭，吃了一个面包和一些小番茄，没有拍进去啦。很多人晚上不吃饭减肥，其实这是一种很不健康的减肥方法，晚上你就饿了，饿了就想再吃一顿，晚上不吃饭还会影响睡眠质量不如把晚上的这一餐吃好，健康减肥，规律饮食。吃饱就停不吃撑。六级考试还有8天，加油。🌸🌸🌸🌸🌸🌸#减肥打卡# #生活化减肥# #在校减肥#