#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️100 ——————————————————🍽️早餐: 鸡蛋＋紫薯🍠(4.5)🍽️午餐: 油麦菜＋去皮鸡腿🍗＋韭菜炒蛋饼＋一拳米饭🍚(8.5)🍽️晚餐: 煎饼果子(不加薄脆多生菜)(7.2)——————————————————运动: 🈶瘦小腿: 韩小四高效瘦小腿和脚踝瘦背: 欧阳春晓15分钟迷人肩颈背全套打造拉伸: 帕梅拉10分钟腿部拉伸美化腿部线条按摩: 泡沫轴全身按摩 噗噗: 🈶 今天终于噗噗了!感觉小基数减肥真的太难了，动不动就便秘想尽各种办法了今天也是吃佳园食堂的一天!每天一遍我爱佳园!#减肥日常# #女大学生在校减肥# #小基数减肥#