1、为了避免论文查重过高，我们需要注意文献引用的正确使用。在写作论文时，我们需要引用其他学者的研究成果，以支持论点和观点。然而，如果引用的部分过多，就会导致论文查重结果过高。因此，我们应该学会合理引用，只引用必要的部分，并在引用处标明出处，以避免被查重系统视为抄袭。
2、我们需要注意表达方式的独特性。很多时候，我们在写作过程中会参考其他学者的观点和论证方法。然而，如果我们只是简单地复制粘贴或者模仿他人的表达方式，那么就很容易被查重系统检测到。因此，我们应该尽量用自己的语言描述观点和论证，并加入个人的思考和创新，以增加论文的独特性。
3、我们还应该注意文本的结构和组织。在写作论文时，一个良好的结构和组织是非常重要的。然而，如果我们的论文和其他人的论文在结构和组织上过于相似，也会导致查重结果过高。因此，我们应该尽量调整自己的论文结构和组织方式，使之与他人的论文区别开来。
4、我们需要进行反复检查和修改。在论文写作过程中，我们可能会存在一些无意识的复制和引用错误。因此，在完成论文后，我们应该反复检查论文中的引用处和表达方式，确保没有出现重复和抄袭的问题。同时，我们也可以使用一些专门的查重软件，如paperfree等，来检测论文的原创性和查重结果，以避免论文查重过高。