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1000m三分钟和5km20分钟那个难？

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如题，我5km可以20分钟以内，今天体测1km居然才跑了3.17我们初中的时候中考考1000m我都跑了3.02更别提我上大学之后还有跑了
怎么会越来越慢了啊有没有大佬解答一下
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-12-02 17:59回复
    昨天晚上跑了个5公里是不是有影响呢
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-12-02 18:00
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      体测1k我表计310（实际跑了不止1k而1k用时310）老师计时319，5k我目前的pb是21分52感觉还能快一些但是不太可能进21
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2023-12-02 19:41
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        前者难
        IP属地:福建来自Android客户端7楼2023-12-02 19:53
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          1000m难，我10000m36:35也不能确保1000m跑进3:00,也有可能是我平时训练只跑有氧的原因
          IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-12-02 21:06
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            我五公里可以20分钟，但是一公里跑不了3分钟，你说呢？
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-12-02 21:54
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              二者的水平程度不是一个级别的，对于一个业余玩长跑的爱好者来说，1000m三分钟的速度底子，5km跑进18分钟很轻松的...
              但是具体到普通人尤其是学生来说，距离短意味着训练需要投入的时间要少，短距离的训练成本低很多...
              IP属地:河北10楼2023-12-02 21:58
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                5k19分钟1k只能3.20
                IP属地:安徽来自Android客户端11楼2023-12-02 23:21
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                  前
                  IP属地:广西来自Android客户端12楼2023-12-02 23:31
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                    没在一个档次，5公里20比前者简单太多
                    IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2023-12-02 23:38
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                      男子三级运动员，800m配速245，1500配速302，5k配速325，你说哪个难
                      IP属地:浙江来自Android客户端14楼2023-12-02 23:47
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                        一千米
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-12-03 00:28
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                          没得比，后者普通人随随便便跑一个月救能进。前者反正我练了两个月也就进3.30
                          IP属地:重庆16楼2023-12-03 00:39
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                            不知道两项都还没达成过，赋上个人数据参考，1km今年体测跑的，学校表计3.11左右
                            IP属地:重庆来自Android客户端17楼2023-12-03 01:16
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