额

能

对拉

很厉害

能涨，稳定的基本功会极大提高你的下限。

我每次和我朋友拉球，慢一点还行，但是一上速度快一点就不行了，他说我打快了就是拍过去的

能提高手感，但是业余比赛很少能打到对拉，通常前三板就结束了。发接发比对拉更实用。

不能 比赛没人给你对拉

对于乒乓球来说，一直练球对拉确实是一种可以提升球技的方法。对拉是一种实战训练方法，通过与对手反复进行对攻，可以提高你的反应速度、力量控制、技术运用等能力。以下是一些可以帮助你涨球的方法：1. 找到问题并针对性训练：首先，你需要分析自己的技术问题出在哪里，比如接发球、落点意识等。然后，你可以找到一位水平相当、志同道合的球友一起开展针对性训练。比如，如果接发球不好，就集中练习接发球；落点意识不好，就练习给不同的落点。总之，只要能找到问题并有球友能陪同练习，很快就能突破一个瓶颈。2. 练习基本功：乒乓球的基本功非常重要，包括发球、接发球、攻防转换等。你可以找一些教程或视频来学习这些基本功，并反复练习。3. 参加比赛：参加比赛可以让你更好地了解自己的技术水平，同时也能锻炼你的心理素质和竞技能力。通过比赛，你可以发现自己的不足之处，并在以后的训练中加以改进。4. 练习多球：多球训练是一种非常有效的涨球方法。通过反复练习相同的动作或组合动作，可以提高你的技术水平，并帮助你形成肌肉记忆。5. 保持热情和坚持：涨球需要时间和耐心，不要因为短暂的进步而骄傲自满，也不要因为一时的挫折而放弃。保持热情和坚持，不断努力，才能取得更好的成果。最后，记住要珍惜身边愿意陪你一起练球的球友，共同进步。

能，但是前三板技术同样重要，不然你练的对拉用不上

对拉这种说法太笼统了

1500这档次比赛中很多那种中远台防守型打法的，平时练球也是放高球，拉几板，加个转什么的。

练前三板包括接发球是最容易涨球的