弹力带抗阻伸膝能锻炼股外侧肌和股直肌吗【健身吧】_百度贴吧

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弹力带抗阻伸膝能锻炼股外侧肌和股直肌吗

只看楼主收藏回复

就是站着把弹力带套到膝盖后面然后伸直腿网上说能锻炼股内侧肌，问一下你其余的股四头肌能练到吗，膝盖受伤了只有练这个动作不痛，求大佬解答。

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-12-05 20:35回复

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