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不午睡又回咋样呢 好像白天会变得很长

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IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-12-06 12:38回复
    坚持21天不午睡可能会导致白天感觉变得更长。这是因为午睡可以帮助我们恢复精力和注意力,让我们在下午的工作或学习中更加高效。如果没有进行午睡,身体和精神状态可能会逐渐疲劳和下降,导致白天的时间感觉变得更加漫长。然而,具体的效果可能因人而异,因为每个人的睡眠需求和习惯不同。有些人可能更习惯于不午睡并能保持高效的精力,而另一些人则更需要午睡来保持清醒和集中注意力。因此,如果你想知道自己是否适合不午睡的生活方式,最好亲自尝试并观察自己的反应。


    2楼2023-12-06 13:08
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