加油朋友

持续拭目以待，一分努力，一分收获，愿获得与付出相对等的回报

坚持了一天，这次戒烟，没有之前那么难，可能是思想觉悟上去了吧

第二天打卡，烟瘾还是有，一天不抽烟，比以前精神好多了，为了健康而戒烟，不做烟瘾的奴隶

你不过就是为了做一个正常人而已，加油！

我都不知道几天了

今天第三天，难熬的一天，昨天晚上洗澡的时候特别想抽烟，幸好宿舍没有烟，不然就直接破了，今天也比较难熬，多看戒烟贴子，坚持，加油

打卡第四天，跌跌撞撞走到今天不容易呀昨天晚上差点完蛋，后来戒烟军团的人给我醍醐灌顶一下，才清醒过来，加油

第五天打卡，晚上洗过澡之后特别想抽一根，就i是大脑不受控制，特别上头，只要忍住5分钟之后念头就会消失，心情会特别郁闷，往事像电影一样在脑子里上演，告诉自己坚持就是胜利，找别人聊聊天，心情就好多了，继续坚持，加油

第六天打卡，这次戒烟，有很多感悟，以前老觉得，如果不抽烟，有压力怎么办，无聊怎么办，这几天戒烟以后，发现顺其自然，没什么大不了的，每个人都会有压力，会无聊，那就顺其自然，无聊就无聊吧，没啥大不了的，要学会接受自己的经历，过往的痛苦，也没啥大不了的，反而越是抽烟，想以此来麻痹自己的行为，才是懦弱无能的表现，勇敢面对，才发现没这么难

加油

加油

抽烟快五年了，抽烟抽的喉咙有异物感精神状态也不好头脑昏昏沉沉的做什么事情都没兴趣，反反复复戒烟十几次都失败了这次一定要下决心戒烟。

初戒阶段喝喝茶！多看成功贴，多交友交流，多了解认知戒烟。
初戒激情很重要，调整精神状态，视烟为毒，有股挥刀上阵立斩烟魔的激情，什么戒反什么烟瘾统统靠边！……如此便成功了一半