在500元左右的头戴式蓝牙耳机中，有几款耳机的降噪效果和音质表现都比较出色，可以满足听流行音乐的需求。以下是一些推荐：
1. 漫步者W820NB：这款耳机采用BES2300蓝牙芯片，蓝牙5.0无线链接，40mm镀钛复合振膜，混合主动降噪技术，最高可达到38dB降噪深度。音质方面表现不错，低音沉稳厚实，适合听流行音乐。
2. JBL TUNE760NC：这款耳机采用JBL纯正低频音效，搭配高品质40MM动圈驱动单元，优化目标听音曲线提升聆听体验纯正低频音效，低音沉稳厚实。采用主动降噪技术，可以主动阻隔外界噪音持续精准地找到需要阻隔的外界噪音，发出修正信号淡化背景音干扰，营造出色聆听体验。
3. 击音K5：这款耳机配备5级降噪模式，可以根据使用环境调整最适合的降噪模式。音质方面表现也不错，适合听流行音乐。
总的来说，以上几款耳机在降噪和音质方面都有不错的表现，可以根据个人喜好和预算选择适合自己的款式。