好工作是要福德支撑的，邪淫的人福报都被那短短的几秒消耗掉了，赶紧戒吧，要不然估计你考公务员都悬。

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这样下去一定考不上公务员的，醒下啦

多学习戒色文章加油

多看多学戒色知识 不吃肉可以降低欲望

下定决心去戒，看黄必破永远记住！

加油，多学习，不要sy了

每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，提高自己断念水平，不要看任何擦边，不要YY，等了解了一定戒色知识后，每天回答三四个戒友问题，加油吧，对自己狠一点，祝你早日成功

加油

很无聊就去找事情去做，比如锻炼身体看书等。尽量不要有独处的环境，可以去看望自己的家人朋友。也不要躺在床上看书，不要给自己创造保暖思淫欲的环境。备战看书应该是很匆忙的，你看书的专注度还是不够啊。