Day 1 （第1天）2024.1.3日
两瓶旺仔拿铁咖啡（小瓶）

以后每周一测量维度。

day 1 运动 晚上闺女睡了，我去小区里随便走走蹦蹦跳跳了一会儿（42分钟）

day 3 （2024－1－5日）
早餐两杯雀巢速溶咖啡，中午一瓶530ml的非常可乐。

day 4 （2024－1－6日）
用板鸭的四五块肉（骨头居多）和汤吉儿煮的面条，还吃了五颗糖（四块紫皮糖，一块牛轧糖）喝了一杯绿茶。
上午带着娃儿去学美术啦，现在在外面玩儿，准备回到家在瑜伽垫上看电脑。
晚十点左右，再吃夜宵哈！

day 6 （2024－1－8日）
起来得很早，最近睡得太多了。
瘦了一些，可能接触美妆领域，就会让人自觉节制饮食和主动运动吧。。

day 7
截断咖啡是从24－1－6开始的，今天是没有喝咖啡的第4天。
今天中午买了一个中瓶的原糖可口可乐，也有零度可以选择，但我想喝个有热量的。

其实，我老公说我减肥成功啦！但还是要继续自律一些，还是想再收收身形，还是想更加轻盈一些。
那就继续努力吧。。

2024－1－10日
减肥day 8
午餐:一根蜂蜜麻花 一瓶500ml百事可乐
身形看起来还不错，只是习惯了这个样子了，坚持试试看。

2024－1－10日
戒断咖啡第5天
不喝咖啡，也是一种走入平凡人生的标志。
我其实不太喜欢咖啡的味道，这下身体没有咖啡因的作祟了，身体会比较诚实和踏实了。

2024－1－11日
今天中午吃了一份火腿面，好吃的！
有人造谣说我在减肥！谁说的？谁？还有谁？
我当然在减肥了，看不出来嘛，还要别人造谣嘛？
我都瘦啦，瞎啊，看不出来嘛？
那我不是白减啦！
盆友们，眼睛不好了去配眼镜好嘛！

这个贴子结束啦！转战节食减肥吧啦！