本太极拳是以太极理论为指导思想的拳术，我没本事命名一种拳术叫太极的太极拳
太极拳的劲，按理论来分，有阴劲，阳劲，及处于阴阳劲转换中的势。这样才符合太极理论。
太极拳的劲，是处于阴阳转换的势的外在表现，
太极劲的练法，练习意，感悟势，
太极十要中用意不用力，说的就是内劲的练法
或疑不用力，何以能长力？若不用力而用意，意之所至，气即至焉。如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞，久久练习，则得真正内劲，
说得很明了。但后人没有坚持太极思想，最后让人觉得太极拳内劲练习十分神秘，高大上，不可靠近
若坚持太极思想指导，则练习的思路十分清晰，练习意，坚持意与身体结合，促进气血流注，久久练习，则得真正内劲