二、坚果
坚果含有丰富的维生素E、镁、钾等矿物质和健康脂肪，这些成分有助于维持血压稳定，降低眩晕发作的风险。适量食用核桃、杏仁等坚果，对梅尼埃病患者有益。

三、全谷类食物
全谷类食物如糙米、全麦面包等富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于调节血糖、血脂，增强体质。梅尼埃病患者适当增加全谷类食物的摄入，有助于缓解症状。

四、深色蔬菜和水果
深色蔬菜和水果富含维生素C、胡萝卜素、钾等营养素，具有抗氧化、抗炎作用，对保护听力、缓解眩晕症状有益。建议梅尼埃病患者多食用菠菜、西兰花、柑橘类水果等。

总之，对于梅尼埃病患者来说，选择合适的饮食对于缓解症状至关重要。适量食用鱼类、坚果、全谷类食物、深色蔬菜和水果等食物，有助于改善病情。同时，保持良好的生活习惯和积极的治疗态度，是战胜梅尼埃病的关键。愿您早日摆脱梅尼埃病的困扰，享受健康幸福的生活！

通鸣清眩疗法vs梅尼埃病的三大阶段
第一阶段：平肝熄风，定晕止眩
第二阶段：滋阴补肾，填精益髓
第三阶段：健脾和中，温阳化水