帮助入眠的小方法【气血不足吧】_百度贴吧

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帮助入眠的小方法

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将闹钟放到床下或转移到其他地方，避免在失眠时看时间，增加焦虑；不因为一晚没睡好就产生挫败感。

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来自Android客户端1楼2024-01-03 13:49回复

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