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感觉这三年可能是个坎啊

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忘了21年四月还是五月戒的了，23年年初开始抓心挠肝一直到现在。
马上就要满三年了这欲望咋还更强烈了呢
香烟这东西绝对能改变大脑结构，让你觉得呼吸节奏就是不对
突破三年的来传授点经验，我感觉我的意志开始有点松动了啊，苗头不对啊
IP属地:美国1楼2024-01-04 01:55回复
    戒烟三年还是有瘾吗？
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-01-04 02:46
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      吸了也没多爽,也不是没吸过,我是这样回答自己的
      烟龄33，戒烟5月，同行者共勉
      IP属地:广东3楼2024-01-04 08:21
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        掐灭最后一支烟已经是一个无烟者，但是烟的诱惑始终存在，真正做到无烟，需要始终保持对烟草的警惕之心，任何时候的放松与放纵够可能沦陷，因此心中无烟便无坎，心中有烟天天都是坎。
        IP属地:山东4楼2024-01-04 08:23
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          心瘾难破，唯有时间。真抽了，你也是会后悔。忍吧，兄弟！
          IP属地:上海5楼2024-01-04 08:24
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            按理说不应该。认识不够深刻，都已享受新生的美好了，就不要再跳火坑了。
            IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2024-01-04 08:32
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              总觉得不抽一根就气短
              希望世界加强禁烟力度
              IP属地:美国7楼2024-01-04 23:03
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                你这心瘾还在，去除心瘾是关键
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-01-04 23:53
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                  香烟和毒品一样，损伤的是神经系统
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-01-05 13:02
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                    烟瘾发作时赶紧换环境干扰一下，很快就忘了。
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-01-05 14:19
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                      我戒802天，刚才点了一根，抽了五口，好不容易压下去了，可不敢再抽了
                      IP属地:中国香港来自iPhone客户端11楼2024-01-06 02:35
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                        戒烟很容易，不吸下一支烟一直持续下去就可以了；戒烟很难，心魔只是在潜伏只要你放松警惕他就复出。
                        我三十多年烟龄已彻底戒断四年多点，没您这么难受和强烈但是心魔不丝，戒烟真实一辈子的事只有持续下去。
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2024-01-06 06:47
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                          大哥，你都三年了，加油哇
                          IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2024-01-12 11:04
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                            因为你认知还没到位，要有一辈子不抽，我这辈子就与烟无缘的思想。到死我都不会抽一根的认知。然后，戒烟满一年以上的时候，面对烟，要如履薄冰。万万不可松懈
                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2024-01-15 23:30
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