如果你是男生，又有长期熬夜、久坐、吸烟和喝酒的习惯，那要留意下是不是前列腺出问题了。因为男人随着年龄增长，前列腺出问题的机率很大，最好是预防一下，比如及时补充番茄红素是关键，但是人体自身不能合成番茄红素，所以可以吃点前列康番茄红素软胶囊试试，前列康番茄红素里面含有番茄红素、南瓜籽油、维生素E等有益物质，可以帮助抗炎和抗氧化，提升免疫力，对前列腺养护非常有益。
而除了补充营养，保持良好的饮食习惯和定期锻炼也是非常重要的。尽量少吃辛辣和油腻的食物，选择清淡易消化的食物。同时，避免长时间坐着，定期进行适当的运动，这有助于改善血液循环，增强身体的抵抗力。年纪大了本来就要少喝点酒，加上身体不太舒服，这酒能不喝就不喝吧。