Part 1：建立稳定的心态
在复合之前，你一定要建立稳定的心态。这对于你能不能复合成功至关重要。在我过往指导的过程中，经常遇到学员在复合的过程心态爆炸，导致复合失败。
因为复合是一个不定期的过程。如果你们是假性分手还好，哄一哄，基本上两三天就可以复合了，最多也不会超过一个星期。但是，如果你们是真性分手，那么复合的时间就需要几十天、甚至几个月。在这个过程中，前任会冷漠，会不接你电话，不回你消息，这对你的心态是一个巨大的考验。
一旦你在这个过程中，心态不稳，做出了以下几种错误的复合举动，那么你和前任之间的复合难度将会大大提升。
1、伤害自己换取同情
分手后很多人面对前任的冷漠，会采取伤害自己等偏激的手段，比如说酗酒，绝食，不眠不休等等。Ta们认为，这些行为能够吸引前任的注意力和同情心。
但是这样的行为非常的幼稚。你吸取前任的注意力，然后让ta看见了什么？看见了你的幼稚与不成熟。这样的一个不成熟的你，怎么给对方幸福？这样的手段，只适用于十七八九岁的青少年。成年人看见这样的行为，只会觉得：“你连自己都照顾不好，怎么照顾好我？
2、死缠烂打
在复合的过程中，我千叮咛，万嘱咐：千万不能死缠烂打。可是呢，还是有很多人控制不住自己，给对方发骚扰短信，求对方不要走，甚至跑到前任单位见面。
我可以理解，你不想放弃任何一个复合的机会，哪怕明明知道对方同意复合的机会是万分之一，你还是想尝试一次。但是你自己换位想想，如果想分手的人是你，那么对方这样死缠烂打，你是什么感觉？
你会不会觉得对方非常恐怖？
你会不会觉得对方根本就不尊重你的意见？
你会不会觉得对方是在强人所难？
如果你也觉得这样想的话，那么就不要这么做。原本，前任和你分手，已经是对你存在负面情绪了。而你在前任对你存在负面情绪的情况下，继续做出这些令人厌恶的行为，只会让对方更加抵触和你复合。
3、有条件式道歉
如果道歉不是真心的，那么道歉没有任何意义。
很多人在复合的时候，是这样和前任道歉的：
“我错了，求求你别离开我。”
“只要你回来，我以后什么都听你的。”
“求求你别放弃我，你说的那些，我都会改的。”
……
没错，你是道歉了，可是你的道歉并不是出于你对于自己行为的愧疚，甚至你根本就没有认真反思你错在哪儿。
你不知道自己错在哪儿，那么你让对方怎么相信你是真的有愧疚感。你所作的道歉，只是为了复合。
但是你要明白，对方和你分手，不是为了让你在ta面前低头认错，而是希望你能认真的了解你们之间的问题，然后做出改变，建立有舒适感的关系。

Part2：剖析分手根源
你想挽救爱情，一定要找到你们分手的根源。如果你找不到你们分手的根源，那么即使可以勉强复合，也是重蹈覆辙。
遭遇分手后，大部分人都会诚恳的对着前任说，“对不起，我知道我这里做错了，我会改正这个错误，请你再给我一次机会吧。”
诚恳吗？可是没有用。因为你看到的问题，只是压垮爱情的最后一根稻草，而不是真正的问题。
现在，请你放下眼前的问题，用对方的角度来思考你们爱情的走向：你们两个的爱情一开始是甜蜜的，但是生活中总是有一些摩擦和挫折。当时的时候，你们没有在意。但是随着日积月累，摩擦越来越多，你们的感情也越来越薄弱，一直到破裂。
前任不是突然想要分手的。在ta提出分手之前，已经给过你很多次机会了。现在你要做的，就是冷静的剖析你们的感情，找到对方彻底下定决心放弃你的那个点，然后再道歉做出改变。

Part3：提升吸引力
想要吸引前任重新爱上你，首先你必须要对前任有足够多的了解。
1、情感需求
对方在这段感情中，喜欢你什么？喜欢你温柔体贴，自信动人，还是喜欢你崇拜ta的感觉？
你可以针对前任的喜好，来满足ta的需求。
2、行为偏好一致
遇到矛盾的时候，对方会怎么办？对方有没有什么习惯做的事情？比如说，生气的时候，喜欢一个人待着。
3、价值观
前任如何看待爱情？前任有没有什么逆鳞？前任最讨厌什么样的人？最欣赏什么样的人？
4、性格
前任是什么性格的人？是温柔还是冷漠？是粗鲁还是细心？
只有你足够的了解前任的喜好，你才知道该怎么做才能吸引前任，不在复合的路上的踩雷。
比如说：
如果前任是个害羞的人，喜欢平平淡淡的生活，那么你在复合的路上，就不能做出太浮夸的举动，让对方难堪。比如说那种公共场合的惊喜，千万不能做。
如果对方是个没有安全感，喜欢追逐别人目光的人呢？那么你就要多制造惊喜，在人前表达爱意，给ta足够的安全感。
明白了吗？对方的性格不一样，复合的措施也不一样，
复合这件事情，一定要具体情况具体分析。很多人在网上看了一两篇攻略，就去一字不落的照着做，结果没有复合就说这些攻略都是骗人的。其实不是攻略有问题，而是攻略要针对不同人做出不同的调整。

Part4：重建关系链接
现在我们的准备工作已经做好，接下来，老师来教你如何改善前任对你的负面印象，和前任重新建立关系链接。
重点有两个。
1、展示吸引力
上一个环节，老师已经教你如何提升自己的吸引力，这个环节，我们就需要把努力的成果展示给对方看。
有的人觉得这个环节很简单，就是发点朋友圈，展示一下自己离开对方后自己幸福快乐的生活罢了？
不是的。
不一定要朋友圈。其实微博可以、抖音可以、快手也可以。任何一个网络平台都可以，只要你能够把信息传达给对方就可以了。如果对方根本不喜欢看朋友圈，那么你在朋友圈展示就是在浪费复合的时间。你一定要选择对方时常关注的展示平台。
展示的内容也至关重要。你想想，如果对方和你分手的原因是在意你和异性交往的尺度，那么你去朋友圈里展示自己的高质量社交生活，你觉得对方会觉得你很有魅力吗？还是觉得你的身边果然莺莺燕燕不少，还好自己离开的早？
你要展示自己的心里，一定要围绕着对方的需求来做。
如果对方比较在乎物质，那么你就展现自己的上进心。
如果对方比较在乎外貌，那么你就别顾着提升内在了，多发自拍秀身材美貌吧！
如果对方比较在乎稳定，那么你就少去发在外面吃喝玩乐的照片，多发下厨劳动的照片。
2、隐瞒自己的需求感
尽管你为了对方改变了很多，但是你一定要隐瞒自己的需求感，绝不让对方察觉到这是你的刻意为之。
如果你没有控制自己的需求感，会给对方一种道德绑架感。好像你做的这一切，都是为了复合。如果对方仍旧不同意复合，那么就对不起你的付出。并且这样做，可能会加深前任对你的戒备心。
那么你隐藏自己的需求感，就会让对方觉得你做这一切是发自内心的改变，是为了自己。这样的话，对方才会不带任何偏见的欣赏你，用平等的态度和你沟通。

Part5：见面推动关系
如果你想和前任建立亲密关系，聊了很久之后，感情却一直没有什么进展，不用急，这是正常的。因为现在对方对你的认识都在网络上，没有真实的在现实世界直面你的改变。
你可以主动提出邀约见面，来推动关系的发展。
那么你该怎么提出见面的请求呢？
1、你可以找一个合理的理由。
比如说，“我刚好明天要去你们公司周围去一趟，中午要不要一起出来喝杯咖啡？”
或者说，“这周六有空吗？我想要去买一台xx，但是不知道该怎么选，和我一起去看看吧？”
记住，你在邀约的时候，不能心虚，记得坦然一点。
2、你可以通过回忆过去的方法。
比如说，“之前我们经常一起去吃的那家自助餐厅下个月就要倒闭了。怎么样，要不要最后再去吃一次，回忆一下青春啊？”
或者说，“这个周末要不要一起去看话剧？我们以前说好要一起去看的，结果那个没有抢到票，这次我已经买好票了。”
如果你们的感情进展比较顺利的话，可以选择第二种方式邀约。如果你们的感情目前还比较僵，那么就老老实实选择第一种。
但是不管选择那一种，对方同意的话，就是说明对方现在对你已经有了一点好感，并且愿意和你推进关系。
但是对方也有可能直接拒绝见面。
约会见面成功之后，暂时不要操之过急。先慢慢的和对方多约会几次。你们一次次见面的过程，也就是你们感情逐渐升温的过程。有的时候，你可以主动邀请对方来参加一些有刺激性的项目，比如说摩天轮，海盗船等。因为在对方心跳加速的时候，ta会错以为是荷尔蒙产生的爱情，对你产生好感。
祝你们复合成功。

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