坐车时佩戴硅胶护颈脖套是有一定好处的，主要表现在以下几个方面：
1. 保护颈椎：硅胶护颈脖套可以提供一定的支撑，有助于缓解颈椎的疲劳和不适，特别是在长时间坐车的条件下。
2. 透气舒适：硅胶材质具有良好的透气性，护颈脖套内部的气流可以自由流动，有助于保持颈部的干爽和舒适。
3. 适应不同颈部尺寸：硅胶护颈脖套通常可以适应不同尺寸的颈部，可以根据个人需要进行选择，确保佩戴的舒适度。

需要注意的是，硅胶护颈脖套只是一种辅助防护措施，不能完全替代良好的驾驶姿势和适当的休息。在长途驾驶时，还应该注意保持适当的休息和调整姿势，以避免颈部和身体其他部位的不适。